SALUD-JUVENTUD Y FIGURA
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SALUD-JUVENTUD Y FIGURA
   
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TELETRABAJO - ES HORA DE CAMBIAR.
No importa lo que ud. haga para vivir - si es médico, abogado, ama de casa, cajera o mecánico automotriz- ¿alguna vez se ha puesto a pensar "debe haber una mejor forma, una forma menos complicada, un camino más fácil...."?

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LA TRITECNOLOGIA TE DA LA OPORTUNIDAD DE LOGRARLO EN 10 DIAS O MENOS
La pregunta más válida en este instante es:
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Control de sobre peso

Realmente desea bajar de peso?
Alimentacion Muscular
Despues de entrenar
Nutricion basica
Calculadora y notas de obesidad

Una de las enfermedades mas crueles es el sobrepeso; existen muchas razones por las cualas debemos ocuparnos en solucionar esta enfermedad, yo diría que la mayor parte de las enfermedades degenerativas tienen que ver con el sobre peso, esto es que tarde o temprano si tenemos sobrepeso tendremos algún malestar, sin embargo te anexo algunos de los puntos interesantes por los cuales deberíamos cuidar la figura:

Apariencia; dicen que nos tratan como nos vemos…
Autoestima; nos ayuda a sentirnos bien
Salud; si estamos en peso correcto, es mas fácil estar sano
Si tenemos sobre peso; somos propensos a tener problemas de salud como:

Problemas de corazón, diabetes, sistema respiratorio, sistema digestivo, sistema óseo, sistema muscular, problemas de hígado, problemas de todo….
Sin embargo como todas las cosas en la vida, necesitamos realmente querer hacer y estar dispuestos a pagar el precio para lograr objetivos
Algunas ligas que seguro darán más información para el objetivo de bajar de peso


Algunos datos de salud en México, aunque muchas veces las encuestas no muestran la realidad tan cruda, tenemos lo siguiente:

Personas con sobrepeso y obesidad: 52% de la población tiene sobrepeso u obesidad, es decir, cerca de la mitad de la población tiene problemas de sobrepeso lo cual espreocupante porque además de aumentar el riesgo de enfermedades crónico-degenerativas, la tendencia seguirá en aumento a menos que tomes tu hoy una actitud de responsabilidad y mas autoestima, el cuerpo que tenemos, es el único que tendremos, lo mejor será cuidar de el
Hierro y anemia: es realmente alarmante, ya que hay que recordar que la deficiencia de hierro afecta nuestra capacidad física y mental, además de facilitar problemas de salud sobre todo en la fertilidad. En nuestro país una de cada cinco mujeres no embarazadas y una de cuatro embarazadas mostraron anemia, mientras que casi 30% de los niños carecen de este importante mineral.

Más deficiencias nutricionales: Se encontraron también deficiencias importantes de zinc ya que 35% de las mujeres y 20% de los niños la padecen, 40% de los niños de nuestro país sufren deficiencia de vitamina C. Por si fuera poco también se encontraron deficiencias de vitamina E, A y ácido fólico, (la cual es fundamental para evitar problemas con el embarazo) con variaciones en número dependiendo de la edad y la región donde vivían. Frente al panorama anterior, ¿Qué se puede hacer para mejorar el problema? Todos tenemos que poner nuestro “granito de arena” para tener un México bien alimentado, gobierno, industria, asociaciones civiles, etc.

En el aspecto individual recuerda que una alimentación sana y hábitos alimentarios y de vida adecuados nos ayudarán a no formar parte de las estadísticas negativas y a tener una buena calidad de vida hasta nuestra vejez Pero piensa si no vez en los colegios, trabajos, centros educativos, sociales, culturales, en todos lados, miles de puestos ambulantes y establecimientos fuertes, vendiendo comida chatarra enfermando a nuestro pueblo día a día, bien se dice; mi pueblo muere por la ignorancia, es mas económico vivir sano y comer sano que alimentarse de alimentos dañinos y perjudiciales

PROTEINA EN POLVO
Esta es una fuente de proteina de alta calidad, contiene veinte aminoácidos de los cuales nueve son esenciales y once no esenciales, los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo no puede formar y tiene que tomarlos en los alimentos; los no esenciales se forman a partir de los esenciales en nuestro organismo, no todos los alimentos contienen aminoácidos esenciales, PROTEINA 100% NATURAL.



     
     
   
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